Услуги
Тренеры
Контакты
Расписание
Личный кабинет
Запишитесь на экскурсию по клубу. У нас большой выбор услуг, найдем для вас что-то подходящее.
Запись
на экускурсию
на экускурсию
fitness & medicine
мы совместили фитнес и медицину
реабилитацию и свободу движений
реабилитацию и свободу движений
fitness & medicine
мы совместили фитнес и медицину
реабилитацию и свободу движений
реабилитацию и свободу движений
INTENsE Fitness
Алексеев алексей
О специалисте
Алексей — сертифицированный специалист в передовых направлениях функционального и силового тренинга, восстановления и биомеханики движения. Его профессиональный путь начался в 2017 году и с тех пор он последовательно повышал квалификацию, проходя обучение в Life Fitness Academy, REAXING, Therabody University и других международных школах. Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, сочетает точность спортивной подготовки с научным подходом к телу.
Алексей уверенно работает на стыке силы и восстановления: программы THERAGUN, Tergumed, Reaxing и STRENGTH IQ позволяют выстраивать персональные тренировки, где нет случайных движений — всё подчинено цели клиента и здоровой биомеханике! Резиденты ценят его за безупречную технику, внимательность и спокойную уверенность, с Алексеем легко начать тренировочный путь и безопасно продвигаться вперёд!
Алексей уверенно работает на стыке силы и восстановления: программы THERAGUN, Tergumed, Reaxing и STRENGTH IQ позволяют выстраивать персональные тренировки, где нет случайных движений — всё подчинено цели клиента и здоровой биомеханике! Резиденты ценят его за безупречную технику, внимательность и спокойную уверенность, с Алексеем легко начать тренировочный путь и безопасно продвигаться вперёд!
Gyrotonic
Pilates
Фитнес-директор
Функциональный тренинг
Подобрать время на персональное занятие с Алексеем
Восстановительный фитнес
Силовой тренинг в тренажерном зале
Работа на оборудовании TERGUMED
Миофасциальный релиз
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
мокрушина анна
О специалисте
Анна инструктор тренажёрного зала, специалист по восстановлению и сертифицированный тренер GYROTONIC® Academy, с 2018 года работает над коррекцией и качеством тела. Её тренировки про тонкую работу, после которой в теле остаётся лёгкость, а в сознании — ясность. Анна учит быть внимательным к себе — и это самый важный фитнес-навык.
Работа на оборудовании TERGUMED
Силовой тренинг в тренажерном зале
Восстановительный фитнес
Тренер
Функциональный тренинг
Подобрать время на персональное занятие с анной
Pilates
Gyrotonic
Миофасциальный релиз
Растяжка
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Грозный Константин
О специалисте
Подобрать время на персональное занятие с константином
Константин — профессионал бодибилдинга и силового тренинга, выпускник УДГУ по физической культуре с опытом работы с 2010 года. Он неоднократно занимал призовые места в соревнованиях, что говорит о его глубоком понимании физики и культуры тела.
Его тренировки — это продуманный путь к объемной мышечной массе, силе и эстетике, где каждая программа построена с акцентом на правильную технику и постепенный прогресс.
Резиденты ценят его дисциплину, целеустремленность и способность вдохновлять на преодоление — с Константином вы получаете результативный и профессиональный подход к силовым тренировкам.
Его тренировки — это продуманный путь к объемной мышечной массе, силе и эстетике, где каждая программа построена с акцентом на правильную технику и постепенный прогресс.
Резиденты ценят его дисциплину, целеустремленность и способность вдохновлять на преодоление — с Константином вы получаете результативный и профессиональный подход к силовым тренировкам.
Силовой тренинг в тренажерном зале
Работа на оборудовании TERGUMED
Тренер
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
косякова алЁна
О специалисте
Алёна — сертифицированный тренер по групповым программам Fitness Pro. С 2010 года она обучает всех: от детей до взрослых, сочетая спорт, пластику и здоровье в единый опыт.
Её занятия наполнены жизнерадостностью, ритмом и вниманием!
Резиденты ценят её оптимизм, высокий уровень мотивации и умение сделать тренировку одновременно эффективной и логичной, профессиональной и живой.
Её занятия наполнены жизнерадостностью, ритмом и вниманием!
Резиденты ценят её оптимизм, высокий уровень мотивации и умение сделать тренировку одновременно эффективной и логичной, профессиональной и живой.
Тренер
Работа на оборудовании TERGUMED
Силовой тренинг в тренажерном зале
Восстановительный фитнес
Функциональный тренинг
Pilates
Подобрать время на персональное занятие с алёной
Gyrotonic
Миофасциальный релиз
Растяжка
Детский фитнес
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
краснопЁров артЁм
О специалисте
Артём — сертифицированный тренер Life Fitness Academy, специалист Theragun, Reaxing и Tergumed. С 2010 года выстраивает тренировки по эффективным программам функционального тренинга.
Специализация Артема – функциональный и силовой тренинг, набор мышечной массы, коррекция веса, укрепление опорно-двигательного аппарата. Резиденты выбирают Артёма за уникальность и системность: под его руководством вы получаете понимание тела на уровне профессионализма и опыта.
Специализация Артема – функциональный и силовой тренинг, набор мышечной массы, коррекция веса, укрепление опорно-двигательного аппарата. Резиденты выбирают Артёма за уникальность и системность: под его руководством вы получаете понимание тела на уровне профессионализма и опыта.
Тренер
Подобрать время на персональное занятие с Артёмом
Миофасциальный релиз
Функциональный тренинг
Силовой тренинг в тренажерном зале
Растяжка
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Ибрагимова лилия
О специалисте
Лилия — сертифицированный тренер Polestar Pilates, и Gyrotonic® Trainer Level 1, а также сертифицированный специалист по направлениям SYNRGY 360, Theragun и Reaxing. Её подход — максимально адаптированная тренировка индивидуального уровня: от мягкого восстановления до интенсивной работы над силой, гибкостью и балансом.
Резиденты восхищаются её профессионализмом, глубоким пониманием анатомии и способностью адаптировать занятия под любую телесную задачу в комфортном формате.
Резиденты восхищаются её профессионализмом, глубоким пониманием анатомии и способностью адаптировать занятия под любую телесную задачу в комфортном формате.
Миофасциальный релиз
Gyrotonic
Тренер
Pilates
Подобрать время на персональное занятие с лилией
Функциональный тренинг
Восстановительный фитнес
Силовой тренинг в тренажерном зале
Работа на оборудовании TERGUMED
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
дружинин егор
О специалисте
Егор — перспективный тренер, участник республиканских и всероссийских соревнований по футболу. На данный момент Егор развивает свои профессиональные качества в УДГУ по специальности физическая культура и начал свою карьеру в тренерской сфере с 2022 года. Егор строит тренировки на принципах командного духа, выносливости и функциональной силы, адаптируя спортивный опыт к персональным целям каждого.
Резиденты ценят Егора за мотивацию, свежий взгляд и способность вдохновлять: под его руководством вы тренируетесь не просто телом, но и духом.
Резиденты ценят Егора за мотивацию, свежий взгляд и способность вдохновлять: под его руководством вы тренируетесь не просто телом, но и духом.
Миофасциальный релиз
Подобрать время на персональное занятие с Егором
Тренер
Функциональный тренинг
Детский фитнес
Силовой тренинг в тренажерном зале
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Пространство для гармонии и заботы о себе
intense spa
Скоро новые программы
отправить презентацию клуба
квадратных метров фитнеса
1500
35
видов тренировок
Команда — 35 прфессионалов
35 PRO
4 года
Основано в 2021 году
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
квадратных метров фитнеса
1500
35
видов тренировок
Команда — 35 прфессионалов
35 PRO
4 года
Основано в 2021 году
Прибор определяет электрическое сопротивление разных частей тела, делает выводы об общем содержании воды в крови, мышцах, нервной системе и костях. Через содержание воды он проводит расчет нежировой массы тела и массы жира. Метод безвреден для подростков, беременных женщин и ослабленных людей, так как резидент не получает лучевую нагрузку.
Фазовый угол
Анализ воды в организме
Показатель определяет количество жира и содержание воды в организме человека. Достаточный объем внутриклеточной и внеклеточной доли жидкости говорит об хорошем состоянии формы тела. Для женщин норма содержания воды составляет 50-60%, для мужчин – 60-70%. Аппарат выявляет показатели внутриклеточной жидкости и сравнивая результаты со стандартными нормами.
Оценивает достаточность развития мышечной массы в теле. Верхняя полоска показывает сравнение мышечной массы с идеальным весом, а нижняя полоска показывает сравнение с текущим весом.
Cегментарный анализ мышечной массы
Анализ ожирения
ИМТ (индекс массы тела) — индекс, применяемый для определения ожирения, используя данные о росте и весе. ИМТ — процентное содержание жира в теле в сравнении с весом тела.
Вес тела представляет собой сумму общего кол-ва воды в организме, протеинов, минералов и содержания жира в организме. Сохраняйте сбалансированный состав тела для здоровья организма.
Анализ состава тела
анализатор состояния тела
Премиальный анализатор состава тела ACCUNIQ BC 720 быстро и подробно сделает анализ вашего телосложения и состояния здоровья. Новейшая технология корейских производителей позволяет узнать состояние своего тела, чтобы учесть все нюансы и разработать эффективные диету и программу тренировок.
Ниже представляем основные результаты анализа тела:
Ниже представляем основные результаты анализа тела:
кинезиотейпирование
Рекомендации по правильному использованию кинезиотейпа:
- В течение 2 часов с момента аппликации кинезиотейп не мочить, не потеть с целью лучшей сцепки с кожей.
- По истечении 2 часов можно принимать водные процедуры, после завершения которых кинезиотейп просушить промокательными движениями полотенцем или салфеткой.
- Для сушки не использовать фен.
- Лечебное действие кинезитейпа сохраняется от 3 до 5 дней. На 6 день кинезиотейп необходимо снять с кожи: эту процедуру необходимо выполнить самостоятельно, аккуратно удаляя кинезиотейп с кожи. На лице кинезиотейп необходимо отклеить через 4-8ч после наложения.
- Посещение солярия и длительное пребывание под солнечными лучами также не рекомендовано в процессе ношения тейпов на любом участке тела, особенно при склонности к аллергическим реакциям.
- В первые сутки наблюдать за местом аппликации кинезиотейпа на момент появления аллергической реакции. При возникновении малейших признаков аллергической реакции, таких как зуд, покраснение, появление пузырей под или вокруг кинезиотейпа, его необходимо немедленно снять с кожи. При необходимости принять внутрь антигистаминное средство или нанести антигистаминный препарат наружно на месте проявления аллергической реакции.
(Kinesio® Taping) это неинвазивный метод естественного омоложения и альтернативной медицины, при котором для терапевтических целей используются аппликации специальными эластичными лентами с клейкой основой – тейпами.
Этот метод разработан японским доктором Кензо Касе (Kenzo Kase), обеспечивающий постоянную поддержку мышц и сухожилий, способствующий уменьшению боли и воспалений. Кинезиотейпирование также помогает расслаблению перенапряженных и уставших мышц и ускорению естественного процесса их восстановления. При этом, данный метод не ограничивает свободу движения и позволяет продолжать тренировки и соревнования в обычном режиме.
Этот метод разработан японским доктором Кензо Касе (Kenzo Kase), обеспечивающий постоянную поддержку мышц и сухожилий, способствующий уменьшению боли и воспалений. Кинезиотейпирование также помогает расслаблению перенапряженных и уставших мышц и ускорению естественного процесса их восстановления. При этом, данный метод не ограничивает свободу движения и позволяет продолжать тренировки и соревнования в обычном режиме.
коммерческие тренировки
Занятия проводятся по специальной системе, которая помогает развивать гибкость, силу и баланс. Максимальная емкость занятия — 5 человек, для обеспечения индивидуального подхода и высокого качества. Откройте новые горизонты возможностей своего тела!
Базовые коммерческие тренировки:
Закрытые коммерческие тренировки:
Подобрать тренера и время для тренировки
Вы можете самостоятельно организовать тренировку в мини-группе — от 3 человек, в любое удобное время и в любой зоне клуба. Выбирайте тренера, формат и цель занятия по вашему запросу и улучшайте качество своей жизни через движение.
Для тех, кто ищет более разнообразные и углубленные программы, мы предлагаем коммерческие тренировки по системе Pilates и Gyrotonic, либо любое направление в закрытом формате.
Все коммерческие тренировки оплачиваются дополнительно к клубной карте.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
экскурсия
Приглашаем вас лично познакомиться с клубом и почувствовать чем мы отличаемся от всего что вы видели ранее
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Узнавайте больше о наших новых услугах
видео обзоры
Узнавайте больше о наших новых услугах
видео обзоры
₽ Gyrotonic®
Для тех, кто ищет более разнообразные и углубленные программы, мы предлагаем коммерческие тренировки по системе Gyrotonic.
₽ pilates
Для тех, кто ищет более разнообразные и углубленные программы, мы предлагаем коммерческие тренировки по системе Pilates.
нутрициолог
Работа в паре со специалистом по питанию
массаж
Вы можете записаться на конкретный массаж из списка или определиться с видом на сеансе, мастер уточнит пожелания и подберет самую эффективную программу для Вашего запроса! Позвольте себе отдохнуть с пользой для здоровья!
Записаться на массаж Вы можете по номеру телефона 957-500 или обратившись на рецепцию клуба.
Записаться на массаж Вы можете по номеру телефона 957-500 или обратившись на рецепцию клуба.
Массаж лица аппаратом Artistic
Лимфодренажный массаж
Массаж блейдами
Испанский массаж тела
Инструментальная мобилизация мягких тканей(ИММТ)
Скульптурное моделирование лица и шеи
Лифтинг- массаж лица
Цервико-краниальный массаж
Спортивный антицеллюлитный массаж
Медицинский массаж
tergumed
Комплекс Tergumed (тергумед) — интеллектуальная система с биологически-обратной связью с возможностью проведения тестирования и тренировок для укрепления мышц спины и живота в изометрическом и изотоническом режимах.
АТМОСФЕРА
АТМОСФЕРА
